目の疲れ
パソコンなどのOA機器の普及により、目の疲れを訴える人が急増しています。目の疲れは、頭痛や肩こりなどを招くため、早めに対処することが大切です。
ウスベニアオイやハイビスカスの青色色素であるアントシアニンは、眼精疲労を回復する働きがあり、しかも水溶性なので、ハーブティーで摂取することが可能です。ブルーベリー(またはビルベリー)のジャムやサプリメントで摂取する方法もあります。
青色色素とならんで目を守るのがカレンデュラの花に含まれる黄色のルテインというカロテノイド色素です。ルテインは、ホウレン草やケール、ブロッコリーに多く含まれ、加齢黄斑変症の予防にも有効です。目が熱をもっている場合は、ローズウォーターをコットンに湿らせ、目を冷湿布するとクールダウンすることができます。
パソコンによる目の疲れには、出張マッサージで1番人気のラベンダーの精油を使った温湿布が効果的です。ついでに首のまわりや肩にも当てると、目の疲れによる肩こりの解消にもなり、一石二鳥です。

口内炎・歯肉炎
口内炎や歯肉炎は、口腔粘膜の炎症ですが、精神的なストレスが関与しているケースも多く見受けられます。
市販の口腔洗浄剤は刺激が強いので、熱湯で濃く抽出したハーブティーで洗浄する方法をおすすめします。使用するハーブはウスベニアオイやマシュマロウなどの粘液ハーブや、ジャーマンカモミールなどの消炎ハーブ、セージやローズなどの収れんハーブです。痛みがある場合は粘液ハーブや消炎ハーブを、口の中がねばつくときは収れんハーブを使います。使用法は、ハーブティーをできるだけ長時間口の中に含
んだあと、吐き出します。これを30分から1時間おきに繰り返します。粘液ハーブと収れんハーブを交互に使うのも効果的です。また収れんハーブの場合は被膜を早く形成させるため、できるだけ熱いハーブティーで行います。
ところで、口腔には多種多様な口腔細菌が存在し、そのバランスが崩れるとトラブルが生じ、口臭の原因になることもあります。したがって、口腔の問題は、口の中だけにとどまらず、全身の問題と捉え、ストレス対策や生活習慣の見直しが必要になります。

Venus Spa東京では、お客様の体調や不調の症状にあわせた施術はもちろんのこと、症状にあったハーブやアロマのご提案もいたします。出張マッサージを受けながら、日々のケアのアドバイスも出来る範囲でいたします。
東京で出張マッサージをお探しの方は、Venus Spa東京にお電話いただければ、ハーブやアロマの知識をお伝えしながら極上のマッサージを受けることが出来ます。

東京で出張マッサージのご依頼なら【Venus Spa東京】

体の悩みを症状別にあったハーブで改善していきましょう。ハーブを使用したアロマオイルでの出張マッサージが最適だとVenus Spa東京は考えております。
アロママッサージで癒しのお時間を味わってみてはいかがでしょうか。

風邪・インフルエンザ
風邪·インフルエンザは、ともにウイルス感染によって発症する呼吸器感染症です。日本では抗生物質がよく投与されますが、抗生物質は細菌には有効である一方、ウイルスには効果は期待できません。植物療法では、ウイルスや細菌を退治するというよりも、体の抵抗力(免疫力)を高めて感染を予防することを重視します。また、発熱するのはウイルスの活動を弱め、免疫系の働きを高めるための自然治癒力の発動と考え、解熱剤によって無理に熱を下げようとはせず、むしろ体を温めて自然治癒力を応援する方法をとります。ハーブでは、免疫力を高めるエキナセアや、体を温め、くしゃみ、鼻水,鼻づまりを緩和するため欧米で「インフルエンザの特効薬」の異名をもつエルダーフラワーがよく使われます。発熱時には、体内のビタミンCを消耗するため、ビタミンCを豊富に含むローズヒップをブレンドしてもよいでしょう。咳が激しい場合は、体力を消耗し睡眠を妨げるので、タイムやマレインなどの鎮咳ハーブを使います。また,ユーカリの精油は、抗菌作用と去痰作用を併せもつため、蒸気吸入で使うと空気の乾燥も防ぐので一石二鳥です。

頭痛
頭痛には、偏頭痛や緊張性頭痛、群発頭痛などがあり、原因は詳細にはわかっていません。頭痛が起こる背景には心身の緊張があるため、数多くのリラックス系のハーブから自分に合ったものを探すことが、つらい頭痛から解放される早道になります。一般的に、冷え性の人や生理の前後の頭痛にはジャーマンカモミールが、不安をかかえていたり血圧が高い人にはリンデンが、精神疲労や消化不良に関わる頭痛にはペパーミントがおすすめです。激しい頭痛には、鎮静,鎮痙作用をもつパッションフラワーとジャーマンカモミールのブレンドハーブティーをお試しください。いずれも、香りを楽しんで深呼吸しながら飲みます。これは、痛みによって呼吸が浅くなり、その結果としての酸素不足が痛みを増悪するという悪循環を絶つためです。日ごろからカフェイン飲料を控え、寝不足に注意することも大切です。なお、欧米では「奇跡のアスピリン」と呼ばれるフィーバーフューのサプリメントがよく使われています。ペパーミントの精油で軟膏剤を作り、ハンドバッグに入れておいて、必要に応じてこめかみや首のつけ根に塗る方法もあります。

*偏頭痛…拍動性の痛みで、片側に起こりやすく、悪心を伴うこともある。また,キラキラした光が見えるなどの前兆を伴うケースもある。

**緊張性頭痛…もっとも頻度の高い頭痛で、通常は後頭部に始まり、頭重感や圧迫感、しめつけ感などが主で、肩こりや首のこりを伴いやすいのが特徴。

***群発頭痛…ある一定の期間、連日のように起こる激しい頭痛で、片側の目の奥の痛みが長時間持続する。若い男性に圧倒的に多いのが特徴。

ハーブに使用されているアロマオイルによる本格的なマッサージをご希望の方は、東京にある出張マッサージの中から「Venus Spa東京」をお選びください。
「Venus Spa東京」の出張エリアは東京23区内であれば都心でなくてもお伺いできます。羽田や台場、上野などのホテルにも出張マッサージを呼ぶことが出来ます。

東京で出張マッサージのご依頼なら【Venus Spa東京】

手・腕

症状と原因
身体は通常、生命維持のためにまず心臓や内臓を守ろうとします。そのため、腕や指先などの末端は日常でよく使うにも関わらず、血や気が行き渡らず滞りやすくなりがちです。巡りが悪化すると指先が冷えてしびれ、二の腕に水分がたまり、たるみなどのトラブルが発生します。

改善ポイント
わきの下から腕の内側を通り、小指の先に至る「手の少陰心経」という経絡は、血液循環をよくすることはもちろん、ストレスによる不調にも効果があります。滞っている流れをマッサージで意識的に促しましょう。指先のこりをほぐしたら腕全体の流れが改善されます。

顔・頭

症状と原因
顔のむくみや頭皮トラブル、眼精疲労などの症状は、大きなストレスの原因のひとつ。これらは、特に肩や首から上の部分を動かさずに同じ姿勢を続けることによってリンパや血管が滞り、心臓からの血液や水分の巡りが悪くなることで起こります。ひどいと頭痛の原因にもなります。

改善ポイント
頭部全体の滞りを流すことで、頭からフェイスラインまでスッキリしてきます。まず顔のリンパの流れを促してハリ感を高めたあと頭を刺激しましょう。側頭部から脚までつながる経絡「足の少陽胆経」や身体の中央の「督脈経」は、水分代謝を高め、こりや痛みを改善する効果があります。

本日は、手・腕・顔・頭の部位について、詳しく説明しましたが、ご理解いただけただろうか。
当店の出張マッサージでは、担当したセラピストが施術をしながら上記のような説明をおこないます。
お客様も、ただ受けるよりはカラダの仕組みを理解しながら出張マッサージを受けることができるのでご好評いただいております。
東京で一流のセラピストのみが在籍している「Venus Spa東京」の出張マッサージを一度、お試しください。

東京で出張マッサージのご依頼なら【Venus Spa東京】

本日は、お腹・胸・デコルテの部位について詳しくご説明します。
女性は特にこのあたりの部位が気になるはずですので、よく読んで把握したうえでマッサージを受けてみてください。

症状と原因
便秘や冷えなどで巡りが悪くなり、体内に毒素がたまると女性ホルモンのバランスが乱れてきます。その結果、お腹が張って苦しくなったり、胸やデコルテがたるんできます。

改善ポイント
お腹や胸などの前面をマッサージするその周辺の皮膚はもちろん深部まで温められ、内臓の働きが活性化します。婦人科系に関係する経絡「足の太陰脾経」は、お腹の調子を整えるのにも有効です。また、胸から鎖骨、腕にまでついている大きな「大胸節を刺激することによりバスト周りが刺激されハリのある美しいバストラインに整っていきます。

1みぞおちから下腹部までさすり、押す
手掌軽擦法·四指圧迫法
①両手のひらをみぞおちにあて、下腹部に向かってお腹の中央と両側をゆっくりとさすり下ろす。
②両手の親指以外の4本の指で、ゆっくりずらしながら中心と両側を押していく。
コツ 硬くなっている部分があったら、ほぐれるまで押す

2胸の上下をさすり、たたく
手掌軽擦法·拍打法
①左側の胸の上に右手、下に左手をあてる。上の手は胸の内側からわきの下に、下の手は外側から内側に向かってゆっくりとさする。反対側も同様に。
②片方の胸を、両手で交互に胸の下から上に向かって軽くたたく。反対側の胸も同様に。

3首からデコルテラインをさする
手掌軽擦法
親指以外の4本の指を使う。右手は左耳の下から右のわきの下に向かって、左手は右耳の下から左のわきの下に向かって、交差するように首からデコルテをさすり下ろす。
コツ 指に力を入れすぎないように、やさしくさする

東京の出張マッサージ店「Venus Spa東京」では、確かな技術をもった女性セラピストが、お客様のご指定いただいた場所へお伺いし出張マッサージを行ないます。メニューも豊富にあり、時間内であれば組み合わせることも可能となっております。
男性も女性も利用可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

東京で出張マッサージのご依頼なら【Venus Spa東京】

背中・お尻のデトックスマッサージについてご案内していきます。
背中やお尻は、ご自身ではなかなか手の届きにくい箇所であります。そういった部位を本格的にマッサージする際には「Venus Spa東京」の出張マッサージをご利用してください。
新宿エリアなら最短10分で、一流の女性セラピストがお伺いして出張マッサージをご提供いたします。
新宿以外でも、東京23区内であれば何処へでも駆けつけます。

症状と原因
背中にある経絡は頭のてっぺんから足の指までと長く、排尿と水分代謝に関係があります。血流の滞りなどに気づきにくい場所ですが、この経絡が滞ると水分の代謝が悪くなり、全身がむくみやすく、ぜい肉がつきやすくなります。また、筋肉の疲労や衰え、冷えなども原因のひとつです。

改善ポイント
背面は筋肉が少なく、ぜい肉や冷えなどが気づきにくい場所。血流をよくすることで冷えを改善し、むくみを取り除きましょう。背面の長い経絡「足の太陽膀胱経」を刺激し水分代謝をよくします。太ももとお尻の境目にあるツボ「承扶」への刺激はヒップアップ効果的です。

1背中をさする
両手を、肩甲骨の下あたりにあてる。腰を通ってお尻の上まで、左右の手を同時にゆっくりとさすり下ろす。できるだけ手のひらが密着するようにする。

2腰の上からヒップラインをさする
背骨を挟むように両手のひらを腰の上にあてる。まっすぐにさすり下ろし、ヒップラインに沿ってぐるりとさすりあげる。手のひらを密着させ、下から上へ持ち上げるように行う。

3お尻をもむ
両方の手でお尻を交互にもみほぐす手をずらしながら、お尻全体をまんべんなく行う。
コツ 冷えている部分をもみほぐす

4お尻を押す
親指以外の4本の指をお尻と太ももの境の部分にあてる。内側から外側へ、少しずつずらしながら、脚の側面まで押していく。
コツ にぎるようにしっかり押す

東京で出張マッサージのご依頼なら【Venus Spa東京】

本日は、デトックスマッサージの脚の部分についてご説明します。
Venus Spa東京ではアロマオイルによる、リンパマッサージ施術を承っております。出張マッサージで専門的なリンパマッサージを提供できるのは、東京でも数少ないので多くのお客様からご好評をいただいております。
東京で本格的なリンパマッサージ、デトックスマッサージを受けるならVenus Spa東京の出張マッサージにお任せください。

改善と原因
上半身に比べ、水分の代謝が悪い下半身です。同じ姿勢で長い間動かさないと、ひざの裏や足のつけ根のリンパが滞り、むくみや冷えなどの不調が引き起こってしまいます。

改善ポイント
疲労がたまりやすいひざ下を中心にマッサージをします。

むくみの改善には、ひざの裏にある「膝窩リンパ節」が大切です。
また、脚のつけ根にある「鼠径リンパ節」は、脚全体の流れを整えるほか、骨盤にも関係する大切な場所。「膝窩リンパ節」周辺を刺激し、「鼠径リンパ節」への流れをよくすることで、脚全体の老廃物を排泄しやすくします。

1足の裏をさすり、押す

床に座り、両手の親指を足の指のつけ根にあて、つけ根からかかとまで両手の親指でさする。次に、足の指からかかとに向かって押していく。反対側も同様に行う。
コツ 親指の腹でじんわり刺激する

2足の甲をさすり、押す

足指の間に親指をあて、足首に向かってさする。反対の足の甲も同様に行う。その後、ツボは「太衝」を押す。
ツボ 太衝

3足首からひざの裏まで

①ふくらはぎに手のひらをしっかりと密着させ、足首からひざ裏の膝窩リンパ節まで両手で交互にさすりあげる。反対側も同様に行う。
②手のひらでタオルを絞るように、手を交互に動かしてふくらはぎの内側をもんでいく。反対側も同様に。
コツ 手のひらで少し肉をつかむように力を入れる

4ひざからもものつけ根までさすり、もむ

① ひざ上から脚のつけ根の鼠径リンパ節に向かって交互にさする。反対側も同様に。
②足をやや外側に倒し、ひざ上から足のつけ根までももの内側をもむ。反対側も同様に行った後、外側を同じようにもんでいく。

東京で出張マッサージのご依頼なら【Venus Spa東京】

老廃物を流し体質改善
デトックスマッサージ

最近身体がだるい、むくみやすいそれは毒素が排出されず、身体にたまったままになっているからかもしれません。まずは出張マッサージ店のVenus Spa東京によるデトックスマッサージで、カラダスッキリ生活を目指しましょう。

身体の毒素を流し、内側から美しいボディに！

むくみや疲れの症状は身体からのSOS !?

身体のむくみや疲れ。これらは些細なことと考えがちですが、身体が正常な状態なら起きない現象です。
こうした症状が起こる原因のひとつは、身体の中に毒素がたまってしまっていることが挙げられます。毒素というと、一般的には「身体の中で不要となった老廃物」というイメージですが、東洋医学ではさらに細かく分類しています。気·血.水の滞りによって生じる「水毒」と「血毒」、そして飲食によって体内に運ばれた食物の停滞などによって起こる「食毒」の三毒があります。こうした毒素が体内で滞ると、身体の代謝が低下するばかりか、五臓六腑の働きが悪くなり、体内での栄養素の巡りを阻害します。身体の全体にまで栄養が行き渡らなくなると、肌や爪などの末端部分のツヤがなくなり、さらに老廃物が排泄されにくくなるので、内臓に負担がかかる上、精神的にも不安定になりがち。このように、むくみや疲れなどの不調は心身からのSOSなのです。

不要物を流すデトックスマッサージとは?

体内に毒素がたまる原因は、寝不足、過食や偏食、ストレスの多い環境、運動不足などさまざまです。とつ特出した理由がなくても、いくつかの要因がからみあって巡りが悪くなる場合もしばしばあります。デトックスマッサージは体内の「気」「血」「津液」の流れをよくすることを目的として組まれたプログラムです。体内の水はけをよくする「腎」や膀胱経の経絡の機能を高めて毒素がたまりにくい身体をつくります。さらに、リンパの流れをよくし、体内の不要物を外へ出しやすい「代謝のいい身体」へと導きます。

出張マッサージでデトックスマッサージを続けることで健康的な排泄が促され、スッキリした美しいボディに生まれ変わります。そして流れがよくなることで、栄養素が身体のすみずみまで巡りやすくなるので、髪や肌のツヤがよくなります。また、水はけがよくなることで、脚や顔のむくみも改善し、ダイエット効果も期待できます。

三毒の特徴

水毒
身体の中を流れている水(津の流れの滞りや、不足で起こる変調のこと。停滞している時はむくみ、不足では肌の乾燥や、便秘になりがち。
血毒
身体の中を巡っている血液の制や、血の過不足が原因で起こる変調のこと。滞リがある場合は、首や肩のこりがひどく、不足すると貧血気味でめまいが起こりやすい。
食毒
過食や偏食、その人の身体に合わない食べ物が原因でおこる変調のこと。胃腸の調子が悪くなったり、内臓だけではなく全身の不調や疲れなどが起こる場合も。

《チェックリスト》
□よく寝ても疲れが取れない
□手足が冷えている
□デスクワークが多い
□肌にうるおいがない
□外食が多い
□夜、寝るのが遅い
□傷が治りにくい
□便秘、または下痢気味である

上記の項目がひとつでも当てはまったら、デトックスマッサージを集中して続けましょう。
ご自身でのケアでは限界もあります。そんな時は、東京の出張マッサージ店「Venus Spa東京」のセラピストがお手伝いをいたします。
プロの日本人女性セラピストが最高の時間をご提供して幸せな時間を味わえることをお約束します。

東京で出張マッサージのご依頼なら【Venus Spa東京】

「手当て」は最高の癒し
誰にでもあるハンドパワー

「ハンドパワー」は「手当て」の原点
手からのパワーは誰でも持っているものです。たとえばお腹が痛くなったとき、手でお腹を押さえてこらえたことは誰にでもあると思います。
また、小さい頃に風邪などでつらいとき、お母さんの手がおでこを触り、気持ちが落
ち着いた思い出がある人も多いでしょう。
「手当て」という 言葉は、この無意識の治療的行為が語源だとの説もあるほど、昔から具合が悪い人への癒しとして知られていました。
手が触れる、といえば、好きな人に触れられるのはとてもうれしいものですが、嫌いな人に触られると身をよじるほど不快になる人もいます。これもその人の「気」によって、気が「合う」「合わない」も自然と伝わるのです。

「手」で癒されるのはなぜ?
大勢の人を実際に触る鍼灸師や出張マッサージセラピストの中で、特に人気のある人は「ゴッドハンド」と呼ばれることがあります。手から出る「気」がパワーと癒しにあふれ、リラックス効果が高まるからと考えられます。
前述したように、ハンドパワーは誰でも持っています。
お母さんが握ったおにぎりが特別おいしくなるようにハンドパワーの源は愛情。人を、そして自分を愛し癒してあげようという気持ちが「気」としてパワーになるのです。
東京で出張マッサージを探すときも、ぜひ愛情を込めて身体をさすったり押したりしてくれる出張マッサージ店をリピートしてみてください。継続すれば思った以上のパワーと効果を感じることができるはずです。

東京で新宿や渋谷や品川などで出張マッサージをご検討している方には、Venus Spa東京の出張マッサージをおすすめします。
極上の時間を日本人女性のセラピストがご提供いたします。
今までに味わったことのない癒しを差し上げることが出来ます。

東京で出張マッサージのご依頼なら【Venus Spa東京】

本日は、Venus Spa東京がご自身でも簡単に出来る、効果アップのための基本ハンドテクニックをご案内していきます。
毎日、出張マッサージを利用するのは現実的に難しいと思いますので、出張マッサージ以外の日に下記の手技をマスターしてケアをしていくと良いでしょう。
東京で出張マッサージを探している方には、施術終わりにもご自身で簡単に続けることができるストレッチやマッサージをお伝えしています。

マッサージを効果的に行う基本テクニック
経絡リンパマッサージは、細かく分類すると30種類以上の基本テクニックがあります。このコラムでは、数あるテクニックの中から代表的なものを選び紹介します。
おもなテクニックは「さする」「もむ」「たたく」「押す」。どれも簡単なものですが、手の使い方や形によって、その部位に伝わる力が異なります。マッサージは、ただやみくもに身体をさすればいいというわけではありません。部位や状態に応じて手の使い方を変えていくことで、効果が飛躍的に高まります。

初めての方はやりやすい腕や脚から
初めての方は、まずは腕や脚などマッサージしやすい場所で基本の手技をマスターしてから、自分の気になる場所を行うといいでしょう。経絡リンパマッサージは、コツを覚えてしまえば誰でも気軽に行いやすい健康法です。基本テクニックをしっかりと覚え、目的に合わせた手技をマスターしましょう。さする場合は、1回1S3秒を目安に。効果が出るまでの時間は人それぞれですが、1～3回でマッサージした部位が軽くなったり、温かくなったりする方が多いようです。慣れてきたら、経絡の流れやリンパや筋肉·骨格を学んでから行うと良いでしょう。

母指軽擦法 親指でさする
おもに、経絡の流れを促進するときに使う。親指を肌にあて、少し力を入れてさする。痛気持ちいい程度が目安。

手挲掌軽擦法 手のひらでさする
最も多く使われる手法。手のひらを肌にぴったりとあて、表面をなでるようにやさしくさする。

四指軽擦法 4本の指でさする
親指以外の4本の指を肌にあて、やさしくなでさする。2本の指を使うと二指軽擦法となる。

指顆軽擦法 グーでさする
両手を軽く握ってこぶしを作り、やさしくなでるようにさする。力を入れすぎないよう注意する。

東京で出張マッサージのご依頼なら【Venus Spa東京】

正しい姿勢と手の使い方でマッサージ効果を高める

マッサージの原点は「手当て」と基本姿勢
セルフマッサージは、自分の手を使って自分の身体を整える方法です。自分で気持ちのいい強さや角度でケアを行い、身体を調整できます。とはいっても、効果を高めるための基本的な「正しい姿勢」や「手の使い方」があります。最初のうちは背中が丸まってしまったり、手が離れてしまったりする方も多いと思います。意識して正しい姿勢をとるように心がけましょう。

きちんと身につければ効果的です。正しい姿勢でないと逆に落ち着かなくなるものです。さらには、日常生活の姿勢も美しくなり、自分に自信が持てるようにもなるでしょう。マッサージの原点は「手当て」です。手をしっかりと当てる(密着させる)。そうすることによって、身体の状態を知り、改善していくことができるのです。
このコラムでは、基本的なマッサージから悩みに合わせた部分的なマッサージまで幅広く紹介しています。共通しているのは、「手をしっかりと密着させる」ことと、「指に力を入れすぎず、体重を乗せるようにして行うことです。正しいマッサージで気持ちよく、効果を高めていきましょう。

このようなセルフマッサージケアでは、手の届きにくい部分や、より本格的に癒されたい方は、Venus Spa東京の出張マッサージをご活用してみては如何でしょうか。
東京都の23区内であれば、新宿・渋谷・品川・池袋・銀座・上野・六本木などのエリアへすぐにお伺いして出張マッサージをご提供いたします。一流の出張マッサージをご堪能ください。

東京で出張マッサージのご依頼なら【Venus Spa東京】