出張マッサージのお役立ちコラム９

正しい姿勢と手の使い方でマッサージ効果を高める

マッサージの原点は「手当て」と基本姿勢
セルフマッサージは、自分の手を使って自分の身体を整える方法です。自分で気持ちのいい強さや角度でケアを行い、身体を調整できます。とはいっても、効果を高めるための基本的な「正しい姿勢」や「手の使い方」があります。最初のうちは背中が丸まってしまったり、手が離れてしまったりする方も多いと思います。意識して正しい姿勢をとるように心がけましょう。

きちんと身につければ効果的です。正しい姿勢でないと逆に落ち着かなくなるものです。さらには、日常生活の姿勢も美しくなり、自分に自信が持てるようにもなるでしょう。マッサージの原点は「手当て」です。手をしっかりと当てる(密着させる)。そうすることによって、身体の状態を知り、改善していくことができるのです。
このコラムでは、基本的なマッサージから悩みに合わせた部分的なマッサージまで幅広く紹介しています。共通しているのは、「手をしっかりと密着させる」ことと、「指に力を入れすぎず、体重を乗せるようにして行うことです。正しいマッサージで気持ちよく、効果を高めていきましょう。

このようなセルフマッサージケアでは、手の届きにくい部分や、より本格的に癒されたい方は、Venus Spa東京の出張マッサージをご活用してみては如何でしょうか。
東京都の23区内であれば、新宿・渋谷・品川・池袋・銀座・上野・六本木などのエリアへすぐにお伺いして出張マッサージをご提供いたします。一流の出張マッサージをご堪能ください。

東京で出張マッサージのご依頼なら【Venus Spa東京】

Tweet