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東京 出張マッサージの求人ならVenus Spa東京 自分で指圧する際に覚えたいツボ&注意点

心身の疲労やストレスを抱え込んでいませんか?心も身体も疲れたと感じたときは無理をせず、自分自身、もしくは誰かに癒してもらってリフレッシュすることが大切です。

こちらでは、自分で指圧する際に覚えておきたいツボ(指圧点)と注意点をご紹介します。自分自身で癒すだけでなく、誰かに癒されたいという場合は、東京23区内のホテル・ご自宅へ出張マッサージを行うVenus Spa東京をご利用ください。新宿区を拠点に東京23区内であればどこへでもお伺いいたします。

また、Venus Spa東京では出張マッサージで癒しを与えるセラピストの求人も行っていますので、興味をお持ちの方はお気軽にお問い合わせください。

自分でできる指圧でリフレッシュ~特に覚えておきたい4つのツボ~

足首に触れる手

疲れた心と身体を癒したい…そんな方におすすめなのが自分でできる指圧です。手や足には心身をリフレッシュするツボ(指圧点)がたくさんあります。その中でも、特に覚えておきたいのが次の4つのツボです。

労宮(ろうきゅう)

手の平の中央、手を握ったとき中指と薬指の先端にあります。親指の腹を使って、労宮を中心に全体を痛気持ち良い程度に指圧するのがポイントです。

合谷(ごうこく)

手の甲、親指と人差し指の骨が交わる部分のくぼみ(やや人差し指側)にあります。親指の腹を使って、小指側に向けて骨に当たるように指圧するのがポイントです。

湧泉(ゆうせん)

足の指を曲げてグーの状態にしたとき一番へこんでいるところ、足裏の中央よりやや上にあります。両手の親指の腹を使って、強めに指圧するのがポイントです。

飛陽(ひよう)

外くるぶしの後ろのくぼんだ部分に指先を当てて上に滑らせていくと、筋肉にぶつかるところにあります。両手の親指の腹を使って、気持ちよく感じる強さで指圧するのがポイントです。

自分で指圧する際の注意点

手の横に並ぶ豆電球

まずは準備として、手指の爪を短く切り手足ともに温めておきましょう。そして指圧する際は、痛みを感じるほどの強い刺激を加えるのはNGです。手指またはボールペンのノック部分で、心地良いと感じる程度に刺激することがポイントとなります。指圧によって身体がだるくなる場合もあるため、1カ所約10秒を目安に行ってください。

なお、ケガをしているときや熱があるとき、満腹時や空腹時、飲酒後など、普段と体調が異なるときは避けましょう。

誰かに癒されたい方は出張マッサージを~東京都内で求人をお探しの方もお気軽に~

セルフケアに役立つ豆知識として、自分でできる指圧についてお伝えしました。

誰かに癒されたいという場合は、Venus Spa東京の出張マッサージをご利用ください。東京23区内のホテルやご自宅へ出張マッサージにお伺いします。お客様のお疲れに合わせてお好きなメニューを組み合わせることができますので、誰かに癒されたいと感じたときはご連絡ください。

また、Venus Spa東京ではセラピストの求人も行っています。東京都内で求人をお探しの方、セラピストとして癒しをご提供したいとお考えの方も、お気軽にお問い合わせください。

出張マッサージなら東京のVenus Spa東京へご依頼ください

店名 Venus Spa 東京
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目12−4 新宿Nタウンプラザ309号
事業内容 出張リラクゼーションサロンの運営
電話番号 03-4405-9605
メールアドレス info@venusspa.jp
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18:00~6:00
※18時オープンですが、受付時間は15:00~4:00の間です。
概要 東京都内にて健全な出張マッサージを行っております。東京では最大規模の出張マッサージの店舗となっており、渋谷区や新宿区、港区などの都心をはじめ、23区内のシティホテルやビジネスホテル、ご自宅に出張致します。厳選された日本人女性のセラピストが心からの癒しをご提供します。

癒やしをお求めの方におすすめしたい出張マッサージのポイント!



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