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出張マッサージを池袋のホテルに呼ぶなら【Venus Spa東京】~運動後のマッサージやストレッチについて~

運動後のマッサージやストレッチについて

運動後のマッサージやストレッチについて

運動後のマッサージは筋肉の状況に応じて取り入れて、ストレッチは日々の習慣にしましょう。

運動後のマッサージは、筋肉を揉んだり押したりすることで、疲労が蓄積している箇所の血流を良くするのが目的です。

セルフマッサージが必要かどうかは筋肉に触るだけでわかるため、筋肉が張っている・硬くなっていると感じたらマッサージを取り入れましょう。

強い力で揉みすぎると筋肉を痛めてしまう可能性があるため、ゆっくりと優しく行うのがコツです。そして、ストレッチは硬くなった筋肉をほぐしてクールダウンする効果があります。

丁寧にストレッチをすることで、筋肉の張りや疲労をケアすることができため、運動後は念入りにストレッチを行い翌日への影響を最小限に抑えましょう。

また、走る際にペースを上げたり下げたりすることで、筋肉へ刺激を与えてマッサージのような効果を得ることができます。ペースをコントロールして自身でコンディションを調整しましょう。

【Venus Spa東京】ではストレッチをはじめ、様々なトリートメントメニューをご用意しております。

お客様のお身体の状態に合わせて、施術メニューを自由に組み合わせることもできますので、ご希望がございましたらお気軽にご相談ください。池袋や品川などからのご依頼もお待ちしております。

出張マッサージを池袋のホテルへ呼ぶなら【Venus Spa東京】~セラピストのクオリティに自信あり~

出張マッサージを池袋のホテルへ呼ぶなら【Venus Spa東京】~セラピストのクオリティに自信あり~

出張マッサージを池袋のホテルへ呼びたいとお考えでしたら、お身体だけでなく心からの癒しをご提供する【Venus Spa東京】をお選びください。

【Venus Spa東京】は、新宿を中心に池袋や赤坂などの東京23区内のホテル・ご自宅へお伺いする出張マッサージのお店です。

「心身ともに最大の癒しをご提供」「笑顔で明るい接客」「価格に見合った質の良いサービスのご提供」を心がけております。ぜひ出張マッサージで極上のリラクゼーションをお楽しみください。

池袋の出張マッサージなら自宅・ホテルにも対応する【Venus Spa東京】

店名
Venus Spa 東京
所在地
〒160-0022 東京都新宿区新宿3-12-4 新宿Nタウンプラザ309号
電話番号
03-4405-9605
メールアドレス
info@venusspa.jp
概要
東京都内にて出張マッサージを行っております。渋谷区や新宿区、港区などの都心をはじめ、23区内のシティホテルやビジネスホテル、ご自宅に出張致します。厳選された日本人女性のセラピストが心からの癒しをご提供します。

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