【新宿】出張マッサージの効果とは？ヘッドセラピーの注意点と足のむくみについて

頭のコリや足のむくみが気になり、出張マッサージを利用したいとお考えの方もいらっしゃるでしょう。日々のセルフケアも大切ですが、定期的にプロによる施術を受けるのもおすすめです。

こちらでは、ヘッドセラピー（ヘッドマッサージ）の効果と施術を受ける際の注意点、むくみにくい足にするためのポイント、足のむくみに効くツボをご紹介いたします。

新宿を中心に東京23区内のご自宅や宿泊先ホテルへお伺いするVenus Spa東京は、技術と容姿を兼ね備えた女性セラピストがお客様のお悩みに合った施術をご提供いたします。出張マッサージの利用をお考えの方は、ぜひVenus Spa東京をご利用ください。

ヘッドセラピー（ヘッドマッサージ）とは、頭皮の洗浄やマッサージを目的としたリラクゼーションの一つです。そんなヘッドセラピー（ヘッドマッサージ）は以下のような効果が期待できます。

ヘッドセラピー（ヘッドマッサージ）を受ける際は、以下の点に注意が必要です。

足のむくみがひどくなると、痛みを感じるだけでなく、見た目も変わってしまうため気になるという方は多いでしょう。なかには、慢性的なむくみが気になっているものの、なかなかむくみ取れずお困りの方もいらっしゃいます。

そもそも足がむくんでしまうのは、ふくらはぎなどの足の筋肉が弱ってしまうことが原因です。足は心臓よりも下にあるため、血液が心臓に戻りにくくなっているのですが、ふくらはぎなどの足の筋肉がポンプ代わりとなって血液を心臓へと戻しています。しかし、筋力が低下すると血液を心臓へと戻す力が弱くなってしまい、血液や水分が足に溜まってむくんでしまうのです。

そこで大切なのが、ふくらはぎなどの足の筋肉を鍛えて、足首を柔らかくすることです。長時間同じ姿勢をとっていると血流が悪くなってしまいむくみやすくなるため、適度にストレッチを行うなどして血流を妨げないように工夫することが大切です。

また、塩分の過剰摂取もむくむ原因となります。減塩を心掛けるのはもちろん、利尿作用や塩分排泄作用があるカリウムを意識して摂取しましょう。

足のむくみを感じた際は、ツボを刺激するのもおすすめです。指の腹で優しく押すようにして、痛みを感じるほど強く押すのは避けましょう。

足のむくみが辛い場合は、セルフケア＋プロによる施術でケアをすることが大切です。いつまでも健康的に過ごすためにも、ボディケアはしっかりと行いましょう。

新宿周辺で出張マッサージの利用をお考えでしたら、技術と容姿を兼ね備えた女性セラピストがご自宅や宿泊先ホテルへお伺いするVenus Spa東京へご予約ください。新宿や渋谷などの主要エリアを中心に、東京23区内のご自宅・宿泊先ホテルへ出張マッサージで癒しをお届けいたします。お客様にご要望に沿った施術メニューのご提案も行っておりますので、肩こりが辛い、むくみが気になる、頭をすっきりさせたいなど、まずはご希望をお聞かせください。