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新宿の出張マッサージはエステサロンに行くよりも楽!セルフ指圧で疲労度チェック | Venus Spa東京

「エステサロンに行きたいけど、足がパンパンで動きたくない…」などと思うことはありませんか?

そのようなときは、便利な出張マッサージをご利用ください。Venus Spa東京は、新宿など東京23区内のご自宅やホテルに伺い、疲れた身体をケアいたします。リラックスしてお休みいただけるよう、セラピストが心を込めて揉みほぐしやストレッチを行うため、たくさんのお問い合わせをお待ちしています。

以下では、セルフ指圧でお疲れ具合をチェックする方法をご紹介しますので、皆様もぜひお試しください。

セルフ指圧で感じる痛みは不調のサインかも!?

自分で足の裏をマッサージする女性

足裏は第2の心臓とも呼ばれる場所で、約60~70ものツボ(反射区)があると言われています。それぞれのツボが全身につながっていることから、セルフでゆっくり指圧してみて痛みを感じると、連携する場所が特に疲れていることがわかるのです。

出張マッサージをご利用する前に、ぜひご自身でも押して確認してみてください。

足の親指が痛い

足の親指は大脳の三叉神経とつながっており、指圧して痛みを感じる方は頭が疲れているサインです。考えすぎや睡眠不足などが続いて足の親指が硬くなったときは、親指全体を優しく指圧してみてください。

足の人差し指・中指の間が痛い

足の人差し指と中指の間が痛い場合は、目が疲れているサインです。右足は左目、左足は右目につながっており、スマホやパソコンの画面を見過ぎると指圧で痛みを感じます。ホットタオルなどで目を温めたり、ゆっくり睡眠をとったりして目を休めましょう。

足指の付け根が痛い

足指の付け根あたりを指圧して痛い場合は、自律神経の乱れが考えられます。自律神経はストレスなどが原因で乱れてしまうので、お風呂にじっくり浸かるなど、ゆっくり身体を休めるようにしましょう。

土踏まずが痛い

土踏まずは胃腸など消化器の反射区で、痛い場合は胃酸過多などが原因で胃腸が疲れているサインです。暴飲暴食をしたりストレスを感じたりすると、痛みが強くなることもあります。生活習慣を見直して、痛みの原因を取り除くようにしましょう。

土踏まずの下が痛い

土踏まずの少し下が痛い場合は、腸が疲れているサインです。特に便秘気味だと痛みが出やすいツボになります。便秘が食生活の乱れによって起きている方は、バランスのとれた食事を心がけることをおすすめします。

足裏をより気持ち良くほぐすテクニック

黒板に描かれた豆電球

足裏は指で押したり揉んだりする指圧だけでなく、以下のようなテクニックを取り入れると、気持ち良さがアップします。

ねじる

足指を軽くつまみ、左右にねじってみましょう。指先を回す動作もおすすめです。

たたく

手のひらで足裏をチョップするテクニックです。指圧は点で刺激しますが、この動作は面で刺激するイメージです。手を軽く曲げて、ポンポンと優しく刺激してもいいでしょう。

こする

手の親指を使い、足裏をかかとから足先に向けてゆっくりとこすります。30回程行ってみてください。血流が促進されて、ポカポカ温かく心地良くなってくるはずです。

エステサロンに行く手間・時間の短縮に!新宿の出張マッサージはVenus Spa東京

セルフ指圧でお疲れ具合をチェックする方法と、足裏をより気持ち良くほぐすためのテクニックをお伝えいたしました。

毎日のセルフマッサージをプロにお任せしたい、新宿のエステサロンに行く時間がない…といったときには、新宿など東京23区内に対応する出張マッサージをご利用ください。

出張マッサージを行うVenus Spa東京では、セラピストが皆様のご自宅や新宿の宿泊先に伺い、まるでエステサロンに来たようなリラックスした時間をご提供いたします。

出張マッサージは、仕事や旅行で新宿に泊まっている方からも好評のサービスですので、関心をお持ちになりましたらぜひお問い合わせください。

新宿で出張マッサージを利用するならVenus Spa東京へ!

店名 Venus Spa 東京
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目12−4 新宿Nタウンプラザ309号
事業内容 出張リラクゼーションサロンの運営
電話番号 03-4405-9605
メールアドレス info@venusspa.jp
URL https://venusspa.jp/
営業時間
18:00~6:00
※18時オープンですが、受付時間は15:00~4:00の間です。
概要 東京都内にて健全な出張マッサージを行っております。東京では最大規模の出張マッサージの店舗となっており、渋谷区や新宿区、港区などの都心をはじめ、23区内のシティホテルやビジネスホテル、ご自宅に出張致します。厳選された日本人女性のセラピストが心からの癒しをご提供します。

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