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【銀座】出張マッサージを利用して宿泊ホテルでエステ体験を!身体が疲れやすい原因とは?

どんなに休んでも身体の疲れがなかなかとれないと感じる方は多いのではないでしょうか?疲れがとれない・疲れやすいのには様々な原因が考えられます。原因を知ることは、疲れを解消させるヒントになるはずです。

また、疲れにくさを感じているなら適度なストレッチを実践するのもおすすめです。こちらでは、銀座や渋谷、新宿などのホテルやご自宅で厳選された技術と容姿を兼ね備えたセラピストによる極上のエステ体験が楽しめる出張マッサージ店のVenus Spa東京が、身体が疲れやすい原因と、ストレッチのメリットをご紹介します。

身体が疲れやすい原因とは?

疲労を感じる女性

運動不足

スポーツなど激しい運動をした場合は、身体が一時的に疲れを感じますが、運動が不足していると、慢性的な疲れを感じることがあります。

運動不足によって、新陳代謝が低下し、血液や水分の循環が滞ることが大きな原因です。また、長時間同じ体勢を続けていることで、筋肉が緊張し、疲労感を感じることもあります。

睡眠不足

睡眠をとることは、脳の疲れだけでなく身体の疲れをとることにも繋がります。そのため、睡眠不足だと、十分に身体の疲れをとることができず、常に疲れを感じるようになるのです。

また、睡眠は長時間とればいいというだけではありません。質の良い睡眠をとることも疲労回復には欠かせません。

脳の疲労

脳の疲労が身体の疲労に繋がることもあります。心理的・精神的な疲れによって脳へのストレス刺激が大きくなると、筋肉の疲労と同様の反応が起きてしまい、細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアを傷つけてしまうことで、疲労を感じるようになるのです。

栄養バランスの乱れ

人間の身体は食べることで栄養を補給しています。朝食を抜いたり、ダイエットなどで必要な栄養が不足していたりすると、だるさを感じることが多くなります。また、糖質が多い食事にも注意が必要です。糖質を分解するためにビタミンB1が消耗されることで、エネルギー生産が十分に行われず、身体が疲れやすくなってしまいます。

慢性的な疲れを感じている方は、運動不足の解消や、正しい食生活、質の良い睡眠、ストレス解消を心がけてみてはいかがでしょうか?

銀座や渋谷、新宿などのホテルやご自宅での利用が可能な出張マッサージ店のVenus Spa東京では、セラピストが指定の場所までお伺いし、極上のエステ体験をご提供いたします。銀座周辺のホテルにお泊りの方で疲れを解消したいという場合もぜひご利用ください。

身体の疲れを感じている方にもおすすめ!ストレッチのメリットとは?

ストレッチをする女性

身体の疲れを解消したいならストレッチがおすすめです。ストレッチには様々なメリットがあります。下記で簡単にご紹介しますので、ぜひ参考になさってください。

筋肉の緊張を解せる

筋肉が緊張すると血液の流れが悪くなってしまい、こりや疲労を感じるようになります。ストレッチでは、硬くなった筋肉を解すことができるので、疲労解消にも役立ちます。

リラックスできる

ストレッチを行うと副交感神経が優位になり、リラックスできるため、ストレス解消にも役立ちます。身体だけでなく心もリラックスできるのもストレッチのメリットです。

その他にも、質の良い睡眠に繋がる、代謝が良くなるなど様々なメリットがあります。銀座周辺のホテルやご自宅にお伺いする出張マッサージサービスをご提供しているVenus Spa東京でも、ストレッチメニューをご用意しております。

銀座周辺の方や、銀座のホテルに滞在される方は、ぜひVenus Spa東京の出張マッサージをご利用ください。極上のエステ体験を味わうことができます。

銀座で出張マッサージを依頼するなら滞在先のホテルやご自宅で手軽に極上エステ体験が楽しめるVenus Spa東京まで

疲れやすい原因と、ストレッチのメリットをご紹介しました。銀座や新宿、渋谷などへのホテルやご自宅にお伺いして極上のエステ体験をご提供する出張マッサージ店のVenus Spa東京では、一流セラピストによる確かな技術でお客様の疲れを解消いたします。

その日の気分や状態にあわせてお選びいただける様々なメニューをご用意しておりますので、銀座周辺で出張マッサージをご利用になりたい方は、Venus Spa東京までお気軽にお問い合わせください。

銀座の宿泊ホテルで出張マッサージを利用するならVenus Spa東京へ

店名 Venus Spa 東京
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目12−4 新宿Nタウンプラザ309号
事業内容 出張リラクゼーションサロンの運営
電話番号 03-4405-9605
メールアドレス info@venusspa.jp
URL https://venusspa.jp/
営業時間
18:00~6:00
※18時オープンですが、受付時間は15:00~4:00の間です。
概要 東京都内にて健全な出張マッサージを行っております。東京では最大規模の出張マッサージの店舗となっており、渋谷区や新宿区、港区などの都心をはじめ、23区内のシティホテルやビジネスホテル、ご自宅に出張致します。厳選された日本人女性のセラピストが心からの癒しをご提供します。

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