出張マッサージのお役立ちコラム２２

胃腸のトラブル

つらい出来事があると、胃が痛くなったり食欲が滞ったりするのは、心の状態と消化器の機能が結びついていることのあらわれといえます。
胃炎や胃潰瘍にもっともよく使われるジャーマンカモミールは、消炎作用と鎮静,鎮痙作用をもち、ハーブティーとして飲むことで、胃の粘膜に直接働きかけることができます。吐き気や不快感がある場合は、ペパーミントとブレンドします。

あれた胃の粘膜を保護して治癒を促すには,ウスベニアオイやマシュマロウなど粘液質を豊富に含むハーブを使います。なお、これらのハーブティーは空腹時に飲みます。つぎに、食欲不振や消化不良には清涼感をもたらすペパーミントがよく使われます。ハーブのもつ苦味や酸味を利用して食欲や消化機能を高める方法もあり、強肝作用をもち苦味の強いアーティチョークや、消化を促進するさわやかな酸味のハイビスカスなどが使われます。
アロマテラピーでは、心身の緊張をやわらげるローマンカモミールの精油を使った腹部の温湿布や、就寝前のオイルマッサージがおすすめです。

過敏性腸症候群・便秘

胃腸などの消化器官は、自律神経によってコントロールされていますがストレスによって自律神経系に不調が生じると便秘や下痢を引き起こします。
過敏性腸症候群は、ストレスが原因で便秘と下痢を繰り返す心身症の一種です。また便秘には、腸管の過剰な緊張による痙攣性便秘と、腸管の運動機能の低下による弛緩性便秘があります。
過敏性腸症候群には、腸管の機能を調整するペパーミントや、精神安定作用をもつパッションフラワーとジャーマンカモミールのブレンドハーブティーが使われます。
便秘を改善するハーブティーには自律神経系を調整するジャーマンカモ
ミールや、腸内環境を改善するダンディライオンやマルベリーなどがあり、ほかにもローズヒップやハイビスカスが使われます。

アロマテラピーでは、過敏性腸症候群や痙攣性便秘の場合は、心身の緊張をやわらげるローマンカモミールの精油で作るマッサージオイル剤を使って、就寝前に腹部をマッサージします。弛緩性便秘には、ローズマリーの精油で作るマッサージオイル剤を使ってマッサージを行い、刺激を与えるようにします。
さらに、便秘の改善には、食事の内容を繊維質の多いものに変えたり、ウォーキングや腹筋運動を行うなど、ライフスタイルの見直しが求められます。

「Venus Spa東京」では出張マッサージをおこなうセラピストが豊富な知識をもちあわせており、施術をしながらお客様にあったハーブだったり、オイルや精油の種類をご提案いたします。お身体の症状にあわせた精油による一流の出張マッサージは格別です。

是非一度、東京の出張マッサージ「Venus Spa東京」をご利用してみてください。ご満足いく出張マッサージをお約束いたします。

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